はじめてのピラティス

ピラティスってどんなもの？マシンとマット、ヨガとの違い。体がかたくても大丈夫？

2026.11.13体がかたくてもピラティスはできる？はじめる前の不安に答えます前屈で床に手が届かない、運動は久しぶり。そんな人がピラティスをはじめる前に抱きやすい不安を、ひとつずつ取り上げます。体験の前にスタジオへ伝えておきたいことも。